náhradní jídlo v tyčince
Střední GI
GL 28 na 100 g
- obsahuje přidané vitamíny a minerály
- vysoký obsah přidaných cukrů
náhradní jídlo v tyčince má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 6. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Ořechy a mandle nabízejí výrazně nižší glykemickou nálož (2,7 oproti 28) a glykemický index, čímž poskytují trvalou energii bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi, které způsobují průmyslově zpracované tyčinky.
Ořechy a mandle - Řecký jogurt se semínky chiaGL 2 na 100 g Tato náhrada poskytuje vysoce kvalitní bílkoviny a vlákninu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 2 oproti 28), což podporuje lepší pocit sytosti a stabilní hladinu glukózy.
- GL 1 na 100 g Díky velmi nízké glykemické náloži 1 je tato možnost vynikající alternativou bohatou na živiny, která ve srovnání s náhradou jídla v tyčince minimalizuje kolísání hladiny cukru v krvi.
Tvaroh obohacený o konopná semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
náhradní jídlo v tyčince je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje přidané vitamíny a minerály
- poskytuje bílkoviny a vlákninu
- vysoký obsah přidaných cukrů
- vysoce průmyslově zpracované
- střední glykemická nálož
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index náhradní jídlo v tyčince?
náhradní jídlo v tyčince má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 28 na 100 g.
Je náhradní jídlo v tyčince vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
náhradní jídlo v tyčince má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Ořechy a mandle.
Jak náhradní jídlo v tyčince ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
náhradní jídlo v tyčince má glykemickou zátěž 28 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte náhradní jídlo v tyčince v aplikaci Logi, s vaší porcí.
