Tvaroh obohacený o konopná semínka

GI 30 · NízkýGL 1.5 / šálek7.5/10

Nízký GI

30 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Vysoký obsah bílkovin
Střední obsah sodíku

Tvaroh obohacený o konopná semínka má glykemický index 30, vyšší než běžný tvaroh (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 24. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy tvaroh

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Tvaroh obohacený o konopná semínka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

3.5 g

Sacharidy

12 g

Bílkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	3.5 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bílkoviny	12 g
Tuky	8 g
Nasycené	3.5 g
Nenasycené	4.5 g
Sodík	180 mg

Stupeň zpracování

55%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah bílkovin
Obsahuje zdravé nenasycené tuky
Nízká glykemická nálož
Střední obsah sodíku
Obsahuje nasycené tuky

Alergeny

Obsahuje: mlékosezam

Může obsahovat: skořápkové plody

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Tvaroh obohacený o konopná semínka?

Tvaroh obohacený o konopná semínka má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Tvaroh obohacený o konopná semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Tvaroh obohacený o konopná semínka má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?

Tvaroh obohacený o konopná semínka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tvaroh v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Tvaroh obohacený o konopná semínka v aplikaci Logi, s vaší porcí.