smetanový sýr
Bez glykemického indexu4/10
Glykemický index dosud nezměřen
5.5 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízký obsah sacharidů: přibližně 5,5 g na 100 g, glykemická nálož 0
- Vysoký obsah nasycených tuků: přibližně 20 g na 100 g
smetanový sýr zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 5.5 g sacharidů na 100 g.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173418 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Nízkotučný krémový sýr - GL 1.2 na 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Labneh sýr - GL 0.4 na 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Řecký jogurt
Formy smetanový sýr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smetanový sýr je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
5.52 g
Sacharidy
6.15 g
Bílkoviny
34.44 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 5.52 g |
| Cukry (celkem) | 3.76 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 6.15 g |
| Tuky | 34.44 g |
| Nasycené | 20.26 g |
| Nenasycené | 12.16 g |
| Sodík | 321 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sacharidů: přibližně 5,5 g na 100 g, glykemická nálož 0
- Dobrý zdroj vitaminu A: přibližně 310 µg na 100 g
- Jedna polévková lžíce (přibližně 15 g) dodá asi 50 kcal
- Vysoký obsah nasycených tuků: přibližně 20 g na 100 g
- Vysoká energetická hustota: přibližně 350 kcal na 100 g
- Málo bílkovin na sýr: přibližně 6 g na 100 g
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s touto surovinou: smetanový sýr
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smetanový sýr?
Glykemický index smetanový sýr zatím nebyl změřen. Obsahuje 5.5 g sacharidů na 100 g.
Je smetanový sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index smetanový sýr není změřen. Při 5.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma smetanový sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami smetanový sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový krémový sýr (1 na 100 g).
Zkontrolujte smetanový sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
