Labneh sýr
Nízký GI
GL 2.3 na šálek (225 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
Labneh sýr má glykemický index 20 (Nízký). Jedna šálek (225 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Labneh sýr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Labneh sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 šálek | 225 g | 2.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s touto surovinou: Labneh sýr
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Labneh sýr?
Labneh sýr má glykemický index 20 (Nízký). Jedna šálek (225 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Labneh sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Labneh sýr má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Labneh sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Labneh sýr má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Labneh sýr v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Labneh sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
