Brusinkový ořechový salátový topping
Střední GI
GL 4.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 27.5 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Vysoký obsah přidaného cukru
Brusinkový ořechový salátový topping má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.1.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.1 na 100 g Vlašské ořechy mají výrazně nižší GI (15 oproti 55) a GL (1 oproti 22), což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi.
Syrové nesolené vlašské ořechy - GL 1.9 na 100 g Opečené mandlové plátky dodají podobnou křupavost s mnohem nižším GI (15) a GL (1) ve srovnání s původní polevou.
Mandle plátky
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Brusinkový ořechový salátový topping je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 13 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Poskytuje dietní vlákninu
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Středně zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Brusinkový ořechový salátový topping?
Brusinkový ořechový salátový topping má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4.1; na 100 g je glykemická zátěž 27.5.
Je Brusinkový ořechový salátový topping vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Brusinkový ořechový salátový topping má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Syrové nesolené vlašské ořechy.
Jak Brusinkový ořechový salátový topping ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Brusinkový ořechový salátový topping má glykemickou zátěž 27.5 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Brusinkový ořechový salátový topping v aplikaci Logi, s vaší porcí.
