Potraviny bez mléko

5 779 potravin

Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Mirinda zero — 2/10 Mírný salámový tyčinka — 4/10 Mísa uzenin — 2/10 Mladý krocan — 9.5/10 Mléčná ryba — 8.5/10 Mletá káva — 9/10 Mletá skořice a muškátový oříšek směs (dýňové koření styl) — 9/10 Mletá vanilka — 7/10 Mleté hovězí maso — 6/10 Mleté hovězí maso 80 % libové — 5/10 Mleté jehněčí maso — 6/10 Mleté jelení maso — 8/10 Mleté krůtí maso — 8/10 Mleté krůtí maso (93 % libové, 7 % tuk) — 8/10 Mleté kuřecí a cuketové masové kuličky (pečené) — 8/10 Mleté maso — 6/10 Mleté maso z losa — 9/10 Mleté vepřové maso — 6/10 Mletý sušený hřebíček — 8/10 Modrá 1 — 1/10 Mono- a diglyceridy — 2/10 Monokalciumfosfát — 2/10 Morliny klobása — 3.5/10 Mořský okoun — 8/10 Mražené krevety — 8.5/10 Multivitaminový a minerální doplněk — 6/10 Multivitaminový doplněk — 4/10 Nakládaná hovězí kýta — 4/10 Nakládaná klobása — 4/10 Nakládané vejce — 5.5/10 nakládaný sleď — 6/10 nakrájené hovězí maso — 7/10 Nakrájené sušené hovězí — 4/10 Nápoj yerba mate — 10/10 Nasycené tuky — 1/10 Natamycin — 2/10 Nefiltrovaný jablečný ocet — 9.5/10 Nefiltrovaný kokosový olej — 4/10 Neoslazená perlivá voda s přírodní jahodovou příchutí — 10/10 Neperlivá minerální voda — 10/10 Neperlivá voda — 10/10 Nerafinovaná mořská sůl — 2/10 Nescafé Crema instantní káva — 6/10 neslazená kokosová smetana naředěná vodou (smetana) — 6/10 neslazené kešu mléko — 8/10 Neslazené kokosové vločky lehce opražené se skořicí a vanilkou — 7/10 neslazené mandlové mléko — 7/10 Neslazené rostlinné mléko (mandlové nebo sójové), obohacené o vitamín D a vápník — 8/10 Neslazené tahini — 7.5/10 neslazený čaj z máty peprné — 10/10 Nesolený kostní vývar — 9/10 Nesolený rybí vývar — 9/10 Nespresso káva — 9/10 Neutrální obilný líh — 2/10 Neutrální proteinový prášek — 6/10 Neznámá potravina — 2/10 Nezpracovaná vepřová klobása — 4/10 Nezpracovaný bílý rybí filet (treska nebo treska obecná) — 9/10 Nezrající americký pepperoni salám — 3/10 Nezrající slanina — 3/10 Neztužený rostlinný margarín — 3/10 Niacin — 3/10 Niacinamid — 7/10 Nízkosodíkový kypřící prostředek — 4/10 Nízkosodíkový prášek do pečiva (s draslíkem) — 4/10 Nízkotučná yorkská šunka — 6.5/10 Njegušská klobása — 3/10 Nulový čaj — 10/10 NY strip steak — 6/10 Obaly z konjakové yam — 10/10 Ocet — 6/10 Ocet a olivový olej — 7/10 Ocet s chilli — 8/10 Ocet z cukrové třtiny — 7/10 Octovo-erythritolová marináda — 6/10 oil dressing — 3/10 Okouníček — 8/10 Okouníkovec — 9/10 Okurková voda — 10/10 Old Bay koření — 3/10 Olej — 3/10 Olej — 5/10 Olej z pražených lískových ořechů — 6/10 Olej z výlisků — 3/10 Olej ze světlice — 4/10 Olejem szechuánského pepře (lehké, více koření, méně oleje) — 4/10 Olejem z pšeničných klíčků — 3/10 Olivová paštika — 7/10 Olivový olej — 8/10 Olivy — 8/10 Omáčka au jus — 6/10 Omáčka z redukce červeného vína — 5/10 Opékaná kuřecí prsa — 8/10 Ořechové bazalkové pesto (méně soli, olivový olej) — 7/10 Ořechové máslo — 8/10 Ossobuco — 6/10 Ossobuco hovězí — 7/10 Ovesná vláknina — 9/10 Ovocný čaj — 7/10 Oxid siřičitý — 2/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.