Sušená paprika
GI 35 · NízkýGL 24 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 24 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah přirozeného cukru
Sušená paprika má glykemický index 35, vyšší než běžný Paprika (15).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Brokolice nabízí mnohem nižší glykemický index (10) a glykemickou nálož (1) ve srovnání se sušenými paprikami, což zajišťuje stabilnější uvolňování energie.
Brokolicové růžičky - GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle jsou vynikající alternativou s nízkým glykemickým indexem a glykemickou náloží pouze 0,5, což pomáhá udržovat stabilní hladinu glukózy po jídle.
Špagety z cukety
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - bílá paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
Červená paprika - dušená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájená zelená paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečená žlutá paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
Pečené červené papriky v troubě - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušená paprika je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
290
Kalorie
68 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 38 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 24 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty a vitamíny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah přirozeného cukru
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušená paprika?
Sušená paprika má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 24 na 100 g.
Je Sušená paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušená paprika má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Paprika v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bílá paprika (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sušená paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
