vařené červené papriky
Nízký GI
GL 0.6 na 100 g
- vysoký obsah vitamínu C a karotenoidů
- nízký obsah bílkovin
vařené červené papriky má glykemický index 15, stejný jako běžný Paprika (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Restovaná zelená paprika - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
Žlutá paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Smažená paprika - bílá paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilované paprikyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájená zelená paprika - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené červené papriky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C a karotenoidů
- dobrý poměr vlákniny vzhledem ke kaloriím
- nízký glykemický index a glykemická nálož
- nízký obsah bílkovin
- během vaření může dojít ke snížení obsahu vitamínu C citlivého na teplo
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené červené papriky?
vařené červené papriky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.6 na 100 g.
Je vařené červené papriky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené červené papriky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
vařené červené papriky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Paprika v této databázi (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte vařené červené papriky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
