Restovaná zelená paprika
Nízký GI
GL 0.9 na typická šálek (150 g) · GL 0.6 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Restovaná zelená paprika má glykemický index 15, stejný jako běžný Paprika (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.9.
Aktualizováno 21. 3. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170024 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - vařené červené paprikyGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
Žlutá paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Smažená paprika - bílá paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilované paprikyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájená zelená paprika - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Restovaná zelená paprika je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 116 kcal |
| Sacharidy | 4.22 g |
| Cukry (celkem) | 2.17 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 0.78 g |
| Tuky | 11.85 g |
| Nasycené | 1.98 g |
| Nenasycené | 9.88 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody a hydratace
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
- Střední hustota mikroživin ve srovnání s listovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Restovaná zelená paprika?
Restovaná zelená paprika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.9; na 100 g je glykemická zátěž 0.6.
Je Restovaná zelená paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Restovaná zelená paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Paprika v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž vařené červené papriky (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte Restovaná zelená paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
