Žlutá paprika
Nízký GI
GL 1.9 na kus (186 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Žlutá paprika má glykemický index 15, stejný jako běžný Paprika (15). Jedna kus (186 g) přidá glykemickou zátěž 1.9.
Aktualizováno 16. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169383 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - bílá paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
Červená paprika - dušená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájená zelená paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečená žlutá paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
Pečené červené papriky v troubě - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Žlutá paprika je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6.3 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.9 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vynikající hydratace díky vysokému obsahu vody
- Nízká kalorická hustota
- Nízký obsah bílkovin
- Nižší obsah vlákniny ve srovnání s jinou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žlutá paprika?
Žlutá paprika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (186 g) má glykemickou zátěž 1.9; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Žlutá paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žlutá paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
Žlutá paprika má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Paprika v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Žlutá paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
