Smažená paprika
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký glykemický index/zátěž
- Mírný obsah přírodních cukrů
Smažená paprika má glykemický index 15, stejný jako běžný Paprika (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 7. 3. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168550 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - vařené červené paprikyGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Restovaná zelená paprika - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
Žlutá paprika - bílá paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilované paprikyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájená zelená paprika - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažená paprika je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 133 kcal |
| Sacharidy | 6.57 g |
| Cukry (celkem) | 4.28 g |
| Přirozené | 4.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 1.04 g |
| Tuky | 12.75 g |
| Nasycené | 1.53 g |
| Nenasycené | 11.22 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index/zátěž
- Vysoký obsah vody
- Obsahuje vlákninu
- Mírný obsah přírodních cukrů
- Nízký obsah bílkovin
- Částečná ztráta živin při smažení
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená paprika?
Smažená paprika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Smažená paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Paprika v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž vařené červené papriky (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte Smažená paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
