broskvový koláč
Střední GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje ovoce (broskve)
- vysoký obsah přidaného cukru
broskvový koláč má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 17. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemický dopad (GI 20, GL 1) a zároveň poskytuje bílkoviny a zdravé tuky pro další stabilizaci hladiny cukru v krvi ve srovnání s broskvovým koláčem s vysokým GL.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Použití mandlové mouky namísto rafinovaných obilovin výrazně snižuje glykemickou nálož (GL 8 oproti 25), což z této sladkosti činí mnohem stabilnější volbu.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
broskvový koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje ovoce (broskve)
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická zátěž
- nízký obsah vlákniny a bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index broskvový koláč?
broskvový koláč má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je broskvový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
broskvový koláč má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak broskvový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
broskvový koláč má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte broskvový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
