Černá gramová čočka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Černá gramová čočka má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Černá gramová čočka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Černá gramová čočka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vynikající zdroj bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Střední obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 341 kcal |
| Sacharidy | 58.99g |
| Cukry (celkem) | 3.3g |
| Přirozené | 3.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 18.3g |
| Rozpustná | 5.5g |
| Nerozpustná | 12.8g |
| Bílkoviny | 25.21g |
| Tuky | 1.64g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1.44g |
| Sodík | 38mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černá gramová čočka?
Černá gramová čočka má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Černá gramová čočka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Černá gramová čočka má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Černá gramová čočka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Černá gramová čočka má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →