Tyčinka ze švestek a dýňových semínek
Nízký GI
GL 9.9 na typická tyčinka (40 g) · GL 24.8 na 100 g
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 9.9.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí podobný křupavý, slano-sladký profil a zároveň výrazně snižuje glykemickou zátěž z 20 na 1.
- MandleGL 3.2 na 100 g Mandle poskytují uspokojivé, nutričně bohaté křupání s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 1 oproti GL 20), což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Tato semínka nabízejí podobnou texturu jako původní tyčinka, ale s drasticky nižší glykemickou zátěží, což z nich dělá mnohem lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
dýňová semínka
Příbuzné formy
- GI 45 · GL 18 na 100 g chocolatesugar free
Oříšková a kakaová tyčinka - GI 45 · GL 20 na 100 g nutdate
Oříšková tyčinka - GI 45 · GL 25 na 100 g značka: nakd
Nakd tyčinka - bezlepková tyčinka s borůvkamiGI 65 · GL 42 na 100 g blueberrygluten free
- Vícezrnná tyčinka Tre MuliniGI 65 · GL 42 na 100 g multi grain
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 35 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tyčinka ze švestek a dýňových semínek?
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 9.9; na 100 g je glykemická zátěž 24.8.
Je Tyčinka ze švestek a dýňových semínek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tyčinka ze švestek a dýňových semínek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek má glykemickou zátěž 24.8 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tyčinka ze švestek a dýňových semínek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
