Celozrnná cereálie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnná cereálie má glykemický index 38, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnná cereálie řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Celozrnná cereálie je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Střední stupeň zpracování
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 67g |
| Cukry (celkem) | 18g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 15g |
| Vláknina | 27g |
| Rozpustná | 8.1g |
| Nerozpustná | 18.9g |
| Bílkoviny | 13g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnná cereálie?
Celozrnná cereálie má glykemický index 38, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnná cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnná cereálie má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnná cereálie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnná cereálie má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →