Základní cereálie
Vysoký GI
GL 19.2 na šálek (30 g) · GL 64 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny
- Velmi vysoký glykemický index
Základní cereálie má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna šálek (30 g) přidá glykemickou zátěž 19.2.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Základní cereálie
- GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - vysokoproteinové karamelové cereálieGI 65 · GL 39 na 100 g caramelhigh protein
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Základní cereálie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 30 g | 19.2 |
| 1 serving | 40 g | 25.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Základní cereálie?
Základní cereálie má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna šálek (30 g) má glykemickou zátěž 19.2; na 100 g je glykemická zátěž 64.
Je Základní cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Základní cereálie má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Quinoa vločky.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Základní cereálie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
