Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie
Střední GI
GL 54 na typická šálek (150 g) · GL 36 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie má glykemický index 55, nižší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 54.
Aktualizováno 2. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 25.2 na 100 g Lower glycemic load, higher soluble fiber, and no added sugars compared to the original cereal.
Ovesné vločky řezané ocelí a chia semínka - GL 7 na 100 g Lower glycemic index and load, more protein, and rich in healthy fats, making it better for insulin resistance.
Quinoa vločky s mandlovým mlékem - GL 1 na 100 g Much lower glycemic impact, high protein and healthy fats, and no processed grains or added sugars.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - vysokoproteinové karamelové cereálieGI 65 · GL 39 na 100 g caramelhigh protein
- +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední glykemický index
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidané cukry
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie?
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 54; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Ovesné vločky řezané ocelí a chia semínka.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
