Smažené bramborové kolečka
Vysoký GI
GL 28.8 na typická kus (120 g) · GL 24 na 100 g
- Nějaký obsah nenasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
Smažené bramborové kolečka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 28.8.
Aktualizováno 16. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g They have a lower glycemic load and more fiber than fried potato rounds, making them better for insulin resistance.
Pečené sladké bramborové hash browns - GL 17.4 na 100 g They provide more protein, fiber, and have a much lower glycemic index and load than fried potato rounds.
Pražená cizrnová svačina - GL 1 na 100 g They are lower in carbohydrates and glycemic load, and are less processed than traditional fried potato rounds.
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené bramborové kolečka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nějaký obsah nenasycených tuků
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Smažené a zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené bramborové kolečka?
Smažené bramborové kolečka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 28.8; na 100 g je glykemická zátěž 24.
Je Smažené bramborové kolečka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené bramborové kolečka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené sladké bramborové hash browns.
Jak Smažené bramborové kolečka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažené bramborové kolečka má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Smažené bramborové kolečka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
