Pečené sladké bramborové hash browns
Střední GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny a vitamínu A
- Střední glykemická zátěž
Pečené sladké bramborové hash browns má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 16.8.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené sladké bramborové hash browns je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny a vitamínu A
- Pečené, ne smažené (nižší obsah tuku)
- Střední glykemická zátěž
- Částečně zpracované (strouhané, pečené, přidaný olej)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené sladké bramborové hash browns?
Pečené sladké bramborové hash browns má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 16.8; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Pečené sladké bramborové hash browns vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené sladké bramborové hash browns má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Pečené sladké bramborové hash browns ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené sladké bramborové hash browns má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pečené sladké bramborové hash browns v aplikaci Logi, s vaší porcí.
