Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem
Nízký GI
GL 12 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny
- Poměrně vysoký obsah sacharidů
Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem má glykemický index 50, stejný jako běžný Sladké brambory (50).
Aktualizováno 29. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladké brambory
- GI 50 · GL 10 na 100 g
Sladké brambory - mrkevGI 35 · GL 3 na 100 g small portion
- GI 50 · GL 10 na 100 g steamed
Čerstvá sladká brambora, dušená bez přísad - GI 44 · GL 12 na 100 g purple
Fialová sladká brambora - GI 61 · GL 12.3 na 100 g skin on
Batát se slupkou - GI 63 · GL 13 na 100 g boiled
Kaše z batátů - GI 70 · GL 15 na 100 g roasted
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední glykemická zátěž
- Poměrně vysoký obsah sacharidů
- Střední glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem?
Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladké brambory má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké brambory v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž mrkev (3 na 100 g).
Zkontrolujte Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
