Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor)
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) má glykemický index 20, vyšší než běžný Květák (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Květák
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Květák - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušený květák - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
Fialový květák - GI 15 · GL 1 na 100 g panade
Květákové pyré - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
Květákové pyré pečené na malé kousky - GI 15 · GL 1 na 100 g herb salad
Květákový bylinkový salát s vinaigrettem - nakládaný bylinkový květákGI 15 · GL 1 na 100 g pickledherb
- +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.75 g |
| Nerozpustná | 1.75 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pro pocit sytosti
- Minimální stupeň zpracování
- Střední obsah sodíku
- Možnost skrytých nezdravých tuků při přípravě
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor)?
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Květák má nejnižší glykemickou zátěž?
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Květák v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
