Sušená cibule vločky
Nízký GI
GL 24 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Sušená cibule vločky má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1.4 na 100 g Switching to fresh white onion significantly lowers the glycemic load from 24 to 1.4 per 100g, leading to a much smaller blood sugar impact.
Bílá cibule - GL 1 na 100 g Green onions offer a much lower glycemic load of 1 compared to 24, providing a fresher flavor profile with minimal impact on blood glucose.
Jarní cibulka - GL 2 na 100 g Leeks are a nutrient-dense alternative with a very low glycemic load of 1, helping to keep your post-meal blood sugar levels stable.
Pórek - GL 2 na 100 g Shallots provide a similar culinary depth to onion flakes but with a drastically lower glycemic load of 2, supporting better glycemic control.
Šalotka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušená cibule vločky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 345 kcal |
| Sacharidy | 79.1 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 15.2 g |
| Rozpustná | 5.3 g |
| Nerozpustná | 9.9 g |
| Bílkoviny | 10.1 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 66 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah tuku
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přirozené cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušená cibule vločky?
Sušená cibule vločky má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 24 na 100 g.
Je Sušená cibule vločky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušená cibule vločky má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušená cibule vločky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušená cibule vločky má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sušená cibule vločky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
