ovocný drobenkový koláč
Střední GI
GL 23 na 100 g
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah přidaného cukru
ovocný drobenkový koláč má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tento dort z mandlové mouky poskytuje uspokojivý dezert s velmi nízkou glykemickou náloží 3 a glykemickým indexem 18, což z něj činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - GL 5.5 na 100 g Pečená jablka se skořicí poskytují teplou ovocnou chuť podobnou drobenkovému koláči, přičemž drasticky snižují glykemickou nálož z 23 na 5,48.
Pečená jablka se skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovocný drobenkový koláč je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 21 g |
| Přirozené | 11 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje mikroživiny z ovoce
- vysoký obsah přidaného cukru
- střední glykemická nálož
- obsahuje nasycené tuky z másla
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovocný drobenkový koláč?
ovocný drobenkový koláč má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 23 na 100 g.
Je ovocný drobenkový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovocný drobenkový koláč má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený).
Jak ovocný drobenkový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovocný drobenkový koláč má glykemickou zátěž 23 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ovocný drobenkový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
