Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah tuku a bez přidaných cukrů
- ✓ Bohaté na vodu
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Relativně vysoký obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkem) | 6.5g |
| Přirozené | 6.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bílkoviny | 1.6g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.25g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření?
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →