smažené batáty
Vysoký GI
GL 17.4 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- vysoká glykemická nálož
smažené batáty má glykemický index 76, vyšší než běžný Sladké brambory (50).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladké brambory
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené batáty je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 128 kcal |
| Sacharidy | 22.86 g |
| Cukry (celkem) | 4.75 g |
| Přirozené | 4.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.41 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 1.78 g |
| Tuky | 3.49 g |
| Nasycené | 0.64 g |
| Nenasycené | 2.85 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- obsahuje antioxidanty (beta-karoten)
- vysoká glykemická nálož
- zvýšený obsah tuku v důsledku smažení
- střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené batáty?
smažené batáty má glykemický index 76 (Vysoký) a glykemickou zátěž 17.4 na 100 g.
Je smažené batáty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažené batáty má vysoký glykemický index (76). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Sladké brambory má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké brambory v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušená sladká brambora (8.2 na 100 g).
Zkontrolujte smažené batáty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
