Fialová sladká brambora
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Fialová sladká brambora má glykemický index 44, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Fialová sladká brambora řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Fialová sladká brambora je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Relativně vysoký obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 27g |
| Cukry (celkem) | 4.2g |
| Přirozené | 4.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bílkoviny | 1.5g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 55mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fialová sladká brambora?
Fialová sladká brambora má glykemický index 44, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Fialová sladká brambora vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fialová sladká brambora má nízký glykemický index (44), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fialová sladká brambora ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fialová sladká brambora má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →