Dušená sladká brambora
Nízký GI
GL 9.8 na typická kus (120 g) · GL 8.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Dušená sladká brambora má glykemický index 46, nižší než běžný Sladké brambory (50). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 9.8.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #168484 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladké brambory
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušená sladká brambora je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 76 kcal |
| Sacharidy | 17.72 g |
| Cukry (celkem) | 5.74 g |
| Přirozené | 5.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.37 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.01 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na vitamíny (A, C, B6)
- Nízký obsah tuku
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přírodní cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušená sladká brambora?
Dušená sladká brambora má glykemický index 46 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 9.8; na 100 g je glykemická zátěž 8.2.
Je Dušená sladká brambora vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušená sladká brambora má nízký glykemický index (46), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladké brambory má nejnižší glykemickou zátěž?
Dušená sladká brambora má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sladké brambory v této databázi (8.2 na 100 g).
Zkontrolujte Dušená sladká brambora v aplikaci Logi, s vaší porcí.
