vařený maniok
GI 85 · VysokýGL 23 / 100 g4/10
Vysoký GI
85 GI
GL 23 na 100 g
Logi skóre 4/10
- nízký obsah tuku
- vysoký glykemický index
vařený maniok má glykemický index 85, stejný jako běžný Maniok (85).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Maniok
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařený maniok je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
112
Kalorie
27.5 g
Sacharidy
0.6 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 112 kcal |
| Sacharidy | 27.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 14 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- dodává energii
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký glykemický index
- nízký obsah bílkovin
- nízká hustota mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařený maniok?
vařený maniok má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 23 na 100 g.
Je vařený maniok vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařený maniok má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Maniok má nejnižší glykemickou zátěž?
vařený maniok má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Maniok v této databázi (23 na 100 g).
Zkontrolujte vařený maniok v aplikaci Logi, s vaší porcí.
