Bezlepkové penne rigate
Vysoký GI
GL 36 na typická šálek (150 g) · GL 24 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Bezlepkové penne rigate má glykemický index 75, vyšší než běžný Těstoviny penne (50). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 36.
Aktualizováno 11. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g Poskytuje výrazně vyšší obsah bílkovin a vlákniny, což vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu.
Čočková těstovina s nízkosacharidovou rajčatovou omáčkou - GL 14 na 100 g Kombinace komplexních sacharidů a vysokého obsahu rostlinných bílkovin zpomaluje vstřebávání glukózy.
Gnocchi z cizrnové mouky
Formy Těstoviny penne
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlepkové penne rigate je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Bez přidaného cukru
- Minimální úroveň zpracování
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
- Potenciál rychlého zvýšení hladiny cukru v krvi
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepkové penne rigate?
Bezlepkové penne rigate má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 36; na 100 g je glykemická zátěž 24.
Je Bezlepkové penne rigate vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepkové penne rigate má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Čočková těstovina s nízkosacharidovou rajčatovou omáčkou.
Která forma Těstoviny penne má nejnižší glykemickou zátěž?
Bezlepkové penne rigate má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Těstoviny penne v této databázi (24 na 100 g).
Zkontrolujte Bezlepkové penne rigate v aplikaci Logi, s vaší porcí.
