Gnocchi z cizrnové mouky
Nízký GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny pro pocit sytosti
- Střední glykemická nálož (14)
Gnocchi z cizrnové mouky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 16.8.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Gnocchi z cizrnové mouky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny pro pocit sytosti
- Nízký obsah nasycených tuků
- Rostlinný zdroj bílkovin
- Střední glykemická nálož (14)
- Vyšší hustota sacharidů ve srovnání s celými luštěninami
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Gnocchi z cizrnové mouky?
Gnocchi z cizrnové mouky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 16.8; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Gnocchi z cizrnové mouky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Gnocchi z cizrnové mouky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Gnocchi z cizrnové mouky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Gnocchi z cizrnové mouky má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Gnocchi z cizrnové mouky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
