Květákové noky
Nízký GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
Květákové noky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Květákové noky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Květákové noky?
Květákové noky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Květákové noky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Květákové noky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Květákové noky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Květákové noky má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Květáková krupice GI 15 -
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) GI 20 -
Květákový bylinkový salát s vinaigrettem GI 15 -
Pečený květák hummus GI 20 -
Květákový a čočkový guláš GI 28 -
Dušené květy květáku pečené s lehkou sýrovou omáčkou (náhrada těstovin) GI 20 - Pyré z květáku a hub s konopným semínkem GI 20
-
Květákové pyré GI 15
Zkontrolujte Květákové noky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
