květákový nákyp
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- střední obsah vlákniny
- střední obsah nasycených tuků
květákový nákyp má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 19. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
květákový nákyp je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- střední obsah vlákniny
- obsahuje zeleninu
- zdroj bílkovin
- střední obsah nasycených tuků
- obsahuje přidaný sodík
- zpracovaný sýr nebo smetana
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index květákový nákyp?
květákový nákyp má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je květákový nákyp vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
květákový nákyp má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak květákový nákyp ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
květákový nákyp má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Květákový nákyp (rýžový květák místo brambor) GI 20 -
Květákový bylinkový salát s vinaigrettem GI 15 -
Pečený květák hummus GI 20 -
Květákový a čočkový guláš GI 28 -
Dušené květy květáku pečené s lehkou sýrovou omáčkou (náhrada těstovin) GI 20 - Květákové pyré GI 15
- Pyré z květáku a hub s konopným semínkem GI 20
-
Kari z květáku a zeleného hrášku GI 35
Zkontrolujte květákový nákyp v aplikaci Logi, s vaší porcí.
