batátový nákyp
Vysoký GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- vysoký obsah přidaného cukru
batátový nákyp má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Pečená máslová dýně poskytuje podobnou přirozenou sladkost a chuťový profil s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 6 oproti 25).
Pražená máslová dýně - GL 5 na 100 g Žaludová dýně je alternativou bohatou na živiny, která nabízí mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi (GL 5 oproti 25).
Dubový tykev - mačkaný tuřínGL 7 na 100 g Rozmačkaná tuřín slouží jako slaná, nízkoglykemická náhrada kořenové zeleniny, která si zachovává podobnou konzistenci jako nákyp.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
batátový nákyp je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- zdroj vitaminu A
- obsahuje zdravé tuky z ořechů
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická nálož
- střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index batátový nákyp?
batátový nákyp má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je batátový nákyp vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
batátový nákyp má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pražená máslová dýně.
Jak batátový nákyp ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
batátový nákyp má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte batátový nákyp v aplikaci Logi, s vaší porcí.
