Dubový tykev
Nízký GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední glykemický index
Dubový tykev má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 4. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Lower glycemic index and fewer carbohydrates make it even better for glycemic control.
Cuketa - GL 1 na 100 g Extremely low glycemic load and higher fiber for improved blood sugar management.
Květák - GL 1 na 100 g More fiber and micronutrients with a lower glycemic effect than acorn squash.
Brokolice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dubový tykev je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje vlákninu
- Střední glykemický index
- Nižší obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dubový tykev?
Dubový tykev má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Dubový tykev vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dubový tykev má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dubový tykev ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dubový tykev má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dubový tykev v aplikaci Logi, s vaší porcí.
