Pečené celozrnné ovesné krekry
Nízký GI
GL 28.8 na typická kus (120 g) · GL 24 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Pečené celozrnné ovesné krekry má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 28.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Pečené celozrnné ovesné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené celozrnné ovesné krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s touto surovinou: Pečené celozrnné ovesné krekry
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené celozrnné ovesné krekry?
Pečené celozrnné ovesné krekry má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 28.8; na 100 g je glykemická zátěž 24.
Je Pečené celozrnné ovesné krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené celozrnné ovesné krekry má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pečené celozrnné ovesné krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Pečené celozrnné ovesné krekry má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pečené celozrnné ovesné krekry v této databázi (24 na 100 g).
Zkontrolujte Pečené celozrnné ovesné krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
