Ovesné sušenky se semínky
Nízký GI
GL 25 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Ovesné sušenky se semínky má glykemický index 45, vyšší než běžný Pečené celozrnné ovesné krekry (40).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Tyto krekry nabízejí výrazně nižší glykemickou nálož (2 oproti 25) a glykemický index, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g S glykemickou náloží 8 oproti 25 jsou tyto krekry na bázi mandlí mnohem šetrnější alternativou k ovesným variantám pro hladinu cukru v krvi.
Mandelová mouka krekry
Formy Pečené celozrnné ovesné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesné sušenky se semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Nízký obsah přidaného cukru
- Střední obsah sodíku
- Střední míra zpracování
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesné sušenky se semínky?
Ovesné sušenky se semínky má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je Ovesné sušenky se semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesné sušenky se semínky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pečené celozrnné ovesné krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pečené celozrnné ovesné krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečené celozrnné ovesné krekry (24 na 100 g).
Zkontrolujte Ovesné sušenky se semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
