Sušené ostružiny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušené ostružiny má glykemický index 32, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Sušené ostružiny řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sušené ostružiny je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah přírodních cukrů
- ✗ Poměrně vysoká glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 325 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 55g |
| Přirozené | 55.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 20g |
| Rozpustná | 6g |
| Nerozpustná | 14g |
| Bílkoviny | 4.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 2.3g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené ostružiny?
Sušené ostružiny má glykemický index 32, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené ostružiny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené ostružiny má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušené ostružiny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené ostružiny má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →