Černá čočka urd
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Černá čočka urd má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Černá čočka urd řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Černá čočka urd je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na rostlinné bílkoviny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Střední glykemická nálož
- ✗ Obsahuje určité množství přírodních cukrů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 341 kcal |
| Sacharidy | 58.99g |
| Cukry (celkem) | 6.6g |
| Přirozené | 6.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 18.3g |
| Rozpustná | 5.5g |
| Nerozpustná | 12.8g |
| Bílkoviny | 25.21g |
| Tuky | 1.64g |
| Nasycené | 0.6g |
| Nenasycené | 1.04g |
| Sodík | 38mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černá čočka urd?
Černá čočka urd má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Černá čočka urd vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Černá čočka urd má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Černá čočka urd ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Černá čočka urd má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →