pšeničný muffin
Střední GI
GL 24 na 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
pšeničný muffin má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 3. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Muffin s vejcem, špenátem a fetouGL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí dramatické snížení glykemické nálože z 24 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
- Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Díky velmi nízké glykemické náloži 1,5 je tento muffin výrazně lepší volbou pro kontrolu hladiny inzulínu ve srovnání s pšeničným muffinem.
- GL 8 na 100 g Tato varianta má mnohem nižší glykemický dopad (GL 8 oproti 24) a přitom stále uspokojí chuť na muffin.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
Formy pšeničný muffin
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničný muffin je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 43 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Moderate fiber content
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničný muffin?
pšeničný muffin má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 24 na 100 g.
Je pšeničný muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničný muffin má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Muffin s vejcem, špenátem a fetou.
Která forma pšeničný muffin má nejnižší glykemickou zátěž?
pšeničný muffin má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem pšeničný muffin v této databázi (24 na 100 g).
Zkontrolujte pšeničný muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
