Pražené kaštany
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pražené kaštany má glykemický index 54, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Pražené kaštany řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pražené kaštany je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah tuku ve srovnání s jinými ořechy
- ✓ Obsahuje složité sacharidy
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nižší obsah bílkovin než většina ořechů
- ✗ Obsahuje přírodní cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 196 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkem) | 10.6g |
| Přirozené | 10.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.1g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.6g |
| Bílkoviny | 2.4g |
| Tuky | 1.9g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.6g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené kaštany?
Pražené kaštany má glykemický index 54, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené kaštany vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené kaštany má nízký glykemický index (54), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pražené kaštany ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené kaštany má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →