Čakuli pitha

GI 68 · StředníGL 24 / 100 g5/10

Střední GI

68 GI

GL 24 na 100 g

Logi skóre 5/10

Fermented for improved digestibility
Moderate glycemic load

Čakuli pitha má glykemický index 68 (Střední).

Aktualizováno 5. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Slaný cizrnový palačinka
GL 8 na 100 g Tato palačinka na bázi luštěnin nabízí podobnou texturu jako Chakuli pitha, ale s výrazně nižším GI (35 oproti 68) a GL (8 oproti 24).
Květáková tortilla (domácí)
GL 2 na 100 g Tento zeleninový wrap poskytuje mnohem nižší glykemický dopad (GI 25, GL 2) a zároveň slouží jako všestranný nízkosacharidový obal pro jídla.
Palačinka bez obilovin
GL 1 na 100 g Tato palačinka z mandlové mouky je vynikající nízkoglykemickou alternativou (GI 10, GL 1), která uspokojí chuť na palačinkový pokrm bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Čakuli pitha je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

36 g

Sacharidy

4.5 g

Bílkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	36 g
Cukry (celkem)	0.7 g
Přirozené	0.7 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bílkoviny	4.5 g
Tuky	2.5 g
Nasycené	0.5 g
Nenasycené	2 g
Sodík	120 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Fermented for improved digestibility
Contains some dietary fiber
Moderate glycemic load
Refined grain base
Low protein content

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Čakuli pitha?

Čakuli pitha má glykemický index 68 (Střední) a glykemickou zátěž 24 na 100 g.

Je Čakuli pitha vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Čakuli pitha má střední glykemický index (68). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Slaný cizrnový palačinka.

Jak Čakuli pitha ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Čakuli pitha má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Čakuli pitha v aplikaci Logi, s vaší porcí.