Mungo fazole loupané (Moong dal)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mungo fazole loupané (Moong dal) má glykemický index 38, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Mungo fazole loupané (Moong dal) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mungo fazole loupané (Moong dal) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ High plant-based protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High glycemic load per 100g
- ✗ Significant carbohydrate content
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 347 kcal |
| Sacharidy | 62g |
| Cukry (celkem) | 6.6g |
| Přirozené | 6.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 16g |
| Rozpustná | 4.8g |
| Nerozpustná | 11.2g |
| Bílkoviny | 24g |
| Tuky | 1.3g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1g |
| Sodík | 15mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mungo fazole loupané (Moong dal)?
Mungo fazole loupané (Moong dal) má glykemický index 38, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mungo fazole loupané (Moong dal) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mungo fazole loupané (Moong dal) má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mungo fazole loupané (Moong dal) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mungo fazole loupané (Moong dal) má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →