Černá sójová mouka (celá)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Černá sójová mouka (celá) má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Černá sójová mouka (celá) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Černá sójová mouka (celá) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Extrémně vysoký obsah bílkovin
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny, nízký glykemický index
- ✓ Bohatá na nenasycené tuky
- ✗ Střední stupeň zpracování (mouka)
- ✗ Potenciální alergen (sója)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 20g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 40g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 13g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černá sójová mouka (celá)?
Černá sójová mouka (celá) má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Černá sójová mouka (celá) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Černá sójová mouka (celá) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Černá sójová mouka (celá) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Černá sójová mouka (celá) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →