vařená hrachová krupice
Nízký GI
GL 6 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- u citlivých jedinců může způsobovat nadýmání
vařená hrachová krupice má glykemický index 32, stejný jako běžný Hrách půlený (32).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hrách půlený
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařená hrachová krupice je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 4.3 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- bohatý zdroj rostlinných bílkovin
- u citlivých jedinců může způsobovat nadýmání
- nízký obsah tuku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařená hrachová krupice?
vařená hrachová krupice má glykemický index 32 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je vařená hrachová krupice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařená hrachová krupice má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hrách půlený má nejnižší glykemickou zátěž?
vařená hrachová krupice má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Hrách půlený v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte vařená hrachová krupice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
