vařené fazole gigant
Nízký GI
GL 7 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- u citlivých jedinců může způsobovat nadýmání
vařené fazole gigant má glykemický index 31 (Nízký).
Aktualizováno 11. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené fazole gigant je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 135 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.5 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na rostlinné bílkoviny
- nízký glykemický index
- u citlivých jedinců může způsobovat nadýmání
- nízký obsah tuku
- není kompletním zdrojem bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené fazole gigant?
vařené fazole gigant má glykemický index 31 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je vařené fazole gigant vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené fazole gigant má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vařené fazole gigant ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vařené fazole gigant má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vařené fazole gigant v aplikaci Logi, s vaší porcí.
