bob obecný
Nízký GI
GL 9 na typická šálek (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Relativně vysoký obsah sodíku
bob obecný má glykemický index 35, vyšší než běžný Bob obecný (24). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 9.
Aktualizováno 30. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bob obecný
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bob obecný je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Relativně vysoký obsah sodíku
- Průměrné množství sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bob obecný?
bob obecný má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je bob obecný vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bob obecný má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bob obecný má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bob obecný v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bob obecný (4 na 100 g).
Zkontrolujte bob obecný v aplikaci Logi, s vaší porcí.
