Bob obecný
GI 24 · NízkýGL 4 / 100 g9/10
Nízký GI
24 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nízký glykemický index
- Relativně vysoký obsah sacharidů
Bob obecný má glykemický index 24 (Nízký).
Aktualizováno 4. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bob obecný
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bob obecný je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
88
Kalorie
18.7 g
Sacharidy
7.6 g
Bílkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 88 kcal |
| Sacharidy | 18.7 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bílkoviny | 7.6 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah tuku
- Relativně vysoký obsah sacharidů
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bob obecný?
Bob obecný má glykemický index 24 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Bob obecný vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bob obecný má nízký glykemický index (24), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bob obecný má nejnižší glykemickou zátěž?
Bob obecný má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Bob obecný v této databázi (4 na 100 g).
Zkontrolujte Bob obecný v aplikaci Logi, s vaší porcí.
