Pražené boby
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pražené boby má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 17 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Pražené boby řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pražené boby je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Střední glykemická nálož
- ✗ Ztráta některých živin v důsledku pražení
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 56g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 16g |
| Rozpustná | 4.8g |
| Nerozpustná | 11.2g |
| Bílkoviny | 21g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 1g |
| Nenasycené | 6g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené boby?
Pražené boby má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 17 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené boby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené boby má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pražené boby ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené boby má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →