Pražené sójové boby
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pražené sójové boby má glykemický index 18, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Pražené sójové boby řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pražené sójové boby je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Velmi vysoký obsah bílkovin a vlákniny
- ✓ Minimálně zpracované
- ✗ Střední obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoká kalorická hustota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 30g |
| Cukry (celkem) | 7g |
| Přirozené | 7.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 17g |
| Rozpustná | 5.1g |
| Nerozpustná | 11.9g |
| Bílkoviny | 39g |
| Tuky | 21g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 18g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené sójové boby?
Pražené sójové boby má glykemický index 18, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené sójové boby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené sójové boby má nízký glykemický index (18), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pražené sójové boby ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené sójové boby má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →