Borlotti fazole
Nízký GI
GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Relativně vysoký obsah sacharidů
Borlotti fazole má glykemický index 29 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.
Aktualizováno 6. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Borlotti fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 127 kcal |
| Sacharidy | 22.8 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8.9 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Relativně vysoký obsah sacharidů
- Nízký obsah nenasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Borlotti fazole
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Borlotti fazole?
Borlotti fazole má glykemický index 29 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Borlotti fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Borlotti fazole má nízký glykemický index (29), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Borlotti fazole ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Borlotti fazole má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Borlotti fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
